Entspannungstherapie

Entspannungstraining

Wenn der Stress steigt, sinkt die Lebensqualität.
Durch mein Entspannungstraining lernen Sie auf Ihre Gedanken zu achten
und sich auf Ihre Entspannung zu fokussieren und abzuschalten.
In meinem Entspannungstraining bringe ich Ihnen einfache
Entspannungstechniken bei. Alle Methoden sind gut zu lernen und überall
anwendbar. So meistern Sie alle Herausforderungen mit Ruhe und
Gelassenheit und beugen Stress-Erkrankungen vor.

 

Kommen Sie mit auf eine Reise in die Entspannung.
Viele Menschen sind durch Alltagsstress so sehr gefordert, das die Zeit geht,
um ihren Blickwinkel nach innen zu richten.
Das ständige in Aktion sein zu müssen wird in unserer heutigen Gesellschaft
als „ normal „ angesehen. die Zeit für Ruhe und Muße fehlt und das bringt
Stress-Symptome mit sich.
Folgen von Stress sind: Schlafstörungen Spannungskopfschmerz
Kiefergelenksbeschwerden Rückenschmerzen
Herz-Kreislauf Beschwerden
Magen- Darm Beschwerden Chronische Müdigkeit und vieles mehr

Auf Ihrer Reise zu einer neuen Lebensqualität

 
begleite ich Sie als zertifizierte Entspannungstherapeutin mit wertvollen Tipps
und Übungen.
Das Entspannungstraining fügt sich zusammen aus:
der Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson Phantasiereisen
Atemtechnik
Qi Gong
leichte Yogaübung
Düfte gegen Stress und Hektik
Handmassagen

Einzelsetting: Dauer 60 Min. Kosten: 60 €

Für 1 Person
3 er Karte: a 60 Min. Kosten: 170 €
6 er Karte: a 60 Min. Kosten: 324 €
9 er Karte: a 60 Min. Kosten: 459 €